V súčasnosti prežívame intenzívne a náročné obdobie. Rodičia sa zo dňa na deň dostali do roly učiteľov. Stali sa učiteľmi prvého či druhého stupňa, učiteľmi hudobných nástrojov, cudzích jazykov či telocviku. Na uľahčenie tejto situácie máme pre vás jednoduchý postup, ako lepšie zvládnuť s dieťaťom oblasti, v ktorých nie je dobré. Vyskúšajte si techniku 5P – ako prsty na rukách, ktorá môže byť pomocníkom pri zvládnutí rozčúlenia či upokojení dieťaťa.
- Popísať situáciu – snažíš sa to pochopiť a niečo ti na tom nešlo...
- Pomenovať pocity – pocítil si hnev/ smútok tak si s tým hodil...
- Počkať/ predýchať (vyjadriť porozumenie) – niekedy to mám tiež tak a potrebujem sa upokojiť, nádych a výdych...
- Požiadať o pomoc – chceš, aby sme to skúsili opraviť/ spočítať spolu? Mne to tiež pomáha, keď na to nie som sám...
- Pohladiť, pochváliť